Yuqori qon bosimi belgilari–Gipertenziya nima

Gipertenziya butun dunyoda eng keng tarqalgan surunkali kasalliklardan biridir. Mamlakatimizda deyarli 10 million kishi, ya’ni har 3 kishidan birida yuqori qon bosimi belgilari mavjud. Ushbu bemorlarning taxminan 5-6 foizi samarali davolanish bilan sog’lig’ini tiklashi mumkin.

Gipertenziya nima?

Qon yurakdan haydaladi va tomirlar bo’ylab aylanayotganda tomirlarga bosim o’tkazadi.  Qon bosimi sistolik va diastolik bo’linadi. Yurak qisqaradi va qonni tomirlar tomon itaradi. Qonning venalarga o’tadigan qon bosimiga sistolik deyiladi. Yurak bo’shashganda, tomirlarda hali ham qon bosimi mavjud bo’ladi. Bu bosim diastolik deb ataladi.  18 yoshdan oshgan kattalar dam olish holatida normal sistolik qon bosimi 120 mmHg va diastolik qon bosimi 80 mmHg bo’lishi kerak. Gipertenziya bilan og’rigan bemorlarda qon tomirlaridagi bosimning qiymati me’yordan yuqori bo’ladi.

Gipertenziya belgilari qanday?

Qon bosimi 180/110 mmHg dan oshmasa, u hech qanday alomat ko’rsatmasligi mumkin. Ammo u doimo yuqori bo’lsa, u tanaga zarar etkazadi. Yuqori qon bosimining eng keng tarqalgan belgilari:

• Tez-tez siyish, ayniqsa kechasi siyish uchun uyg’onish
• Hira yoki ikki tomonlama ko’rish
• Oyoqlarda shish
• Nafas qisilishi
• Zaiflik, charchoq, bezovtalik
• Burundan qon ketish
• Noto’g’ri yurak urishi va yurak og’rig’i
• Bosh aylanishi va bosh og’rig’i

Gipertenziya sabablari nima?

Yuqori qon bosimining ikkita eng muhim sababi bor: genetik va atrof-muhit omillari. Gipertenziya tarixi bo’lgan birinchi darajali qarindoshi bo’lgan odamlarda gipertenziya rivojlanish xavfi yuqori. Gipertenziyaning eng keng tarqalgan sabablari:

• Haddan tashqari sho’r ovqatlarni iste’mol qilish
• Yuqori intrakranial bosim
• Aortaning yurakdan chiqadigan joyining torligi
• Kron va Kushing kasalligi, buyraklardan ajralib chiqadigan kortizon yoki aldosteron gormonlarining ortiqcha sekretsiyasi natijasida yuzaga keladi.
• Buyrak o’smalari
• O’tkir yoki surunkali buyrak kasalliklari
• Buyrak tomirlarining torayishi
• Qalqonsimon bez kasalliklari
• Qandli diabet
• Yuqori xolesterin
• Homiladorlik
• Noqonuniy dorilar, masalan, sovuqqa qarshi dorilar, dekonjestanlar, ba’zi og’riq qoldiruvchi vositalar, tug’ilishni nazorat qilish tabletkalari, kokain va amfetaminlar
• Ortiqcha vazn
• Spirtli ichimliklar va chekish

Gipertenziya qanday davolanadi?

Yuqori qon bosimi bilan og’rigan bemorlarni davolash uchun, birinchi navbatda, bemorlarning turmush tarzini o’zgartirishlari so’raladi. Agar qon bosimi bemor normal vazndan yuqori bo’lsa, ideal vaznga qaytish uchun etarli va muvozanatli ovqatlanish dasturini qo’llash tavsiya etiladi. Ortiqcha vazn gipertenziyaning eng muhim sabablaridan biridir. Shungdek, gipertoniya bilan og’rigan bemorlarda tuz iste’moli cheklanadi meva va sabzavotlar iste’moli oshiriladi. 

Margarin, sariyog’ va cho’chqa yog’i kabi to’yingan yog’larga boy ovqatlar dietadan chiqarib tashlanadi. Spirtli ichimliklar va sigaretani iste’mol qilishni, albatta, to’xtatish kerak. Qon bosimi bilan og’rigan bemorlarning muntazam jismoniy faolligi qon bosimini tartibga solishga yordam beradi. Dori-darmonlar bilan davolash turmush tarzidagi o’zgarishlarga moslasha olmaydigan yoki o’zgarishlarga qaramay, qon bosimini pasaytira olmaydigan bemorlarga qo’llaniladi. Surunkali kasallik bo’lgan gipertenziya hayot davomida ma’lum vaqt oralig’ida shifokor nazoratini talab qiladi. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilish kerak va shifokor bilan maslahatlashmasdan dozani o’zgartirmaslik kerak.

Qon bosimini nima pasaytiradi?

• Qon bosimi yuqori bo’lsa, bemorga qo’llarini, oyoqlarini oddiy suvi bilan yuvish tavsiya etiladi. Sovuq suv bilan dush qabul qilish ham qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
• Qon bosimi ko’tarilganda, darhol limon sharbatini siqib, suyultirish qon bosimini pasaytirishi mumkin.
• Tuzsiz yogurt va ayran ham qon bosimini pasaytiruvchi ta’sirga ega. Shu bilan birga, qatiq yoki ayronning tuzsiz bo’lishiga alohida e’tibor berish kerak.
• Anor va greyfurt kabi meva sharbatlari, timyan sharbati ham qon bosimini pasaytiradi.
• Odamlar orasida yuqori qon bosimida qo’llaniladigan sarimsoq ham qon bosimini tushiruvchi ta’sirga ega.