Tug’ilgandan so’ng tezda tiklanishning 10 usuli

Tug’ilgandan so’ng tezda tiklanishning 10 usuli Ayol tanasini tiklash uchun qanday mashqlarga e’tibor berish kerak? Qanday qilib tug’ruqdan keyin tezda tiklanish mumkin? Ushbu maqolada biz sizga bu haqda aytib beramiz 1) Tug’ilishdan oldin yaxshi jismoniy holatda bo’lingTug’ruqdan so’ng, ortiqcha vazn bilan kurashish qiyin. Birinchidan, gormonlar bunga to’sqinlik qiladi. Ikkinchidan, ortiqcha mashqlar sut miqdori yoki sifatining … Читать далее