Qanday qilib yaxshi uxlash kerak? to’liq malumot oling
Qanday qilib yaxshi uxlash kerak? to’liq malumot oling Qanday qilib yaxshi uxlash kerak? 1. Uxlash joyingiz qulaymi? Agar joyingiz qattiq bo’lsa va judayam yumshoq bo’lsa ham odamga noqulaylik tug’diradi. Shu sababli o’rta qattiqlikda bo’lsin. 2. Vanna. Kun bo’yi orttirgan charchoqlaringizni iliq vanna yoki dush qabul qilish bilan bartaraf qilishingiz mumkin. Bu fikrlaringizni bir joyga jamlash … Читать далее
