Qorinni yuqotishni istaysizmi?
Qorinni yuqotishni istaysizmi? Qorinni yuqotishni istaysizmi? / Boshqa mavzular / От admin DO`STLARGA ULASHING: Qorinni yuqotishni istaysizmi? Unda vakuum mashqlarini bajaring! ➥ Burun bilan ichingizga chuqur nafas oling; ➥ So‘ng o‘pkangizda bor nafasni butunlay chiqarib yuboring; ➥ Qorningizni iloji boricha ichingizga torting «kindigingiz umurtqaga yopishguncha»; ➥ Asta sekinlik bilan ichingizga nafas oling va umumiy nafas … Читать далее