Apple Watch-ni fitness uskunalari va yugurish yo’lakchalariga qanday ulash mumkin haqida malumot

♥ MAVZUGA: Apple Watch seriyasining 5, 4, 3, 2 va 1 suvga chidamliligi: siz suzishingiz mumkin va nimani bilishingiz kerak.

Ushbu maqolada biz Apple Watch-ni jismoniy mashqlar jihozlari bilan qanday ishlatishni, shu jumladan kardiojarrohlik moslamalari bilan qanday bog’lashni ko’rib chiqamiz. Bizning o’quv qo’llanma sizga tegishli ma’lumotlarni to’plash orqali bunday treningni boshlash va yakunlashda yordam beradi.

GymKit nima?

Ushbu nom bilan Apple kompaniyasining texnologik platformasi yugurish yo’lakchalari, krosstrainerlar, stepperlar va harakatsiz velosipedlar kabi uchinchi tomon kardiojarrohlarini Apple Watch-ning mashg’ulot rejimiga kiritishga imkon berish bilan mashhur. Ammo yigiruv velosipedlari, kuch-quvvat mashqlari mashinalari va boshqa jihozlar hozirda Apple Watch bilan mos kelmaydi.

Apple Watch ma’lumotlarini GymKit-ga mos tizimlar bilan sinxronizatsiya qilish sizning masofangizni, yurak urish tezligini, tezlikni, energiya sarfini va boshqa mumkin bo’lgan ko’rsatkichlarni eng aniqlik bilan bilib olishga imkon beradi. Yurak urishi hanuzgacha soatning ichki yurak urish sensori bilan o’lchanadi, lekin u qurilma ekranida aks etadi. Apple GymKit-ning ushbu tizimlarga muvofiqligi faqat dasturiy ta’minotni yangilashni va NFC-ning kontaktsiz sensorini yangilashni talab qiladi.

GymKit sizga muhim statistik ma’lumotlarni olish va ularni soatingiz bilan sport zalidagi kardiojarrohlik uskunalari o’rtasida sinxronlashtirishga imkon beradi.

Boshqa tomondan, xonada ishlatiladigan mashqlar jihozlari va Apple Watch haqidagi ma’lumotlar to’liq bo’lmasligi mumkin. Soat yurak urishini ushlab turishda juda yaxshi, ammo u yugurish yo’lagida masofa va balandlikni aniq o’lchay olmaydi. Xuddi shu tarzda, sport zalida hech kim o’z yugurish yo’lkasini sozlamaydi — hatto ko’krak kamarini taqish ham kaloriyalarni yoqish bo’yicha to’g’ri yozuvlarni keltirib chiqarmaydi.

♥ ULARGA: Qanday qilib Apple Watch-da barcha mehmonlar uchun umumiy hisobni tezda hisoblash va maslahatlarni aniqlash kerak.

Apple Watch-ni uskunalar va yugurish yo’lakchalariga ulash uchun nima kerak

GymKit-dan foydalanish uchun sizga quyidagilar kerak:

• Apple Watch Series 2 yoki undan keyingi versiyasi;
• watchOS 4.1 yoki undan keyingi versiyasi;
• GymKit dasturini qo’llab-quvvatlovchi kardio uskunalar.

♥ MAVZUGA: Apple Watch-da kamerani (foto va video) qanday ishlatish: barcha xususiyatlarga umumiy nuqtai.

GymKit-ni qo’llab-quvvatlash

GymKit rasmiy ravishda 2017 yil oxirida chiqdi. Bugungi kunda ushbu funktsiyani bir nechta yirik sport zanjirlari qo’llab-quvvatlamoqda. Apple dunyo bo’ylab sport zallarida ishlatiladigan kardiojarrohlik uskunalarining XNUMX foizini etkazib beradigan yirik sport zallari ishlab chiqaruvchilarining GymKit-ni qo’llab-quvvatlashni kuchaytirganini aytmoqda.

GymKit-ga mos keladigan fitnes uskunalarining eng yirik ishlab chiqaruvchisi Core Health and Fitness (fitnes uskunalari brendlariga Cybex, SCIFIT, StairMaster, Star Trac, Schwinn va Nautilus kiradi).

GymKit quyidagi sport zanjirlarida mavjud:

• Equinox
• Hayot davomiyligi
• Matritsali fitness
• Oktan Fitness
• TechnoGym
• Haqiqiy fitness
• Bokira faol
• YMCA
• Vudvay

♥ MAVZUGA: Agar Apple iPhone-ni qorong’ida yo’qolib qolsa, uni qanday topish uchun Apple Watch-dan qanday foydalanish kerak.

Apple Watch-ni simulyatorlarga qanday ulash mumkin

Apple Watch-da NFC texnologiyasi yordamida siz kiyiladigan moslamani mos keladigan mashqlar jihozlariga osongina ulashingiz mumkin:

1. Apple Watch-ning sportchilarni aniqlash qobiliyatini faollashtiring. Soatni navigatsiya qiling Sozlamalar → Ta’lim soat bo’yicha (yoki yoqilgan) Mening soatim → Mashg’ulot iPhone-dagi Watch ilovasida), keyin esa yoqing «Uskunani aniqlash». faol pozitsiyaga.

2. Sport zali belgilangan fitness uskunalari bilan jihozlanganligiga ishonch hosil qiling «Apple Watch bilan bog’laning.» o «Apple Watch bilan bog’laning» (Apple Watch bilan bog’laning).

3. Tez ulanish uchun soatni simulyatorning NFC kontaktsiz o’quvchisidan bir necha dyuym masofada ushlab turing, shunda ekran xuddi Apple Pay-dan foydalanayotgandek o’quvchi tomon qaraydi.

O’quv dasturlari avtomatik ravishda boshlanishi kerak. Soatning mashqlar bilan bog’langanligini tasdiqlash uchun siz ozgina tebranishni sezishingiz va signal signalini eshitishingiz kerak.

♥ MAVZUGA: Qanday qilib kardiojarrohlik mashg’ulotlarini smartfon bilan qiziqarli qilish kerak.

Variant faollashtirilmasa nima bo’ladi «Uskunani aniqlash». Apple Watch sozlamalarida?

Xavotir olmang, siz hali ham mashqni «Workout» dasturini ishga tushirish va keyin soatni mashq qiluvchiga yaqinlashtirish orqali boshlashingiz mumkin. Soatda GymKit logotipi aks etadi.

Soatda ko’rsatiladigan jismoniy mashqlar ma’lumotlarining miqdori tanlangan mashqlar turiga bog’liq.

Yugurishdan so’ng siz kaloriyalarni, masofani, vaqtni, o’rtacha tezlikni, balandlikni ko’tarishni, yurak urish tezligini va tiklanish tezligini ko’rishingiz mumkin. Oddiy yugurish yo’lagiga kelsak, bu haqiqatan ham to’liq ma’lumot. Yopiq sharoitda mashg’ulot o’tkazishda boshqa biron bir joyda shunga o’xshash tafsilotlarni topish qiyin.

Velosipedchilar ham ushbu yangilikdan mamnun bo’lishadi. Xuddi shu ma’lumotlarga qo’shimcha ravishda, energiya sarfi va g’ildiraklarning tezligi ham ma’lum. Va hatto professional velosipedchilar ham bu ma’lumotga muhtoj. Agar siz stepper bilan ishlasangiz, qilingan qadamlar soni to’g’risida ma’lumot olasiz. Ilgari, buni faqat Apple Watch bilan o’lchash mumkin emas edi.

♥ MAVZUGA: Jonson va Jonsonning 7 daqiqalik uy sharoitida mashq qilish dasturini ko’rib chiqish.

Trening oldidan soatni simulyatorga ulashni unutdingizmi?

Shunga qaramay, bu katta muammo bo’lib qolmaydi. Jismoniy mashqlar paytida soatingizni mashq qiluvchining kontaktsiz skaneri yonida ushlab turing va watchOS avtomatik ravishda ma’lumotlarni sinxronizatsiya qiladi.

♥ MAVZUGA: Apple Watch-da teatr rejimi (belgi maskalangan): bu nima uchun va uni qanday faollashtirish kerak?

Apple Watch-ga ulangan simulyatorda mashqni qanday boshlash va tugatish kerak

Agar siz soatingizni gimnastika jihozlaringizga ulasangiz, Workout dasturi o’rniga o’rnatilgan boshqaruv elementlari yordamida mashqni boshlashingiz va tugatishingiz mumkin. Buni qanday qilishingiz mumkin:

• Mashq qilishni boshlang: bosing «Boshlanish» treningni boshlash uchun simulyatorda.
• Mashqni tugating.: tugmasini bosing «STOP» treningni tugatish uchun simulyatorda.

Ilgari bo’lgani kabi, siz ham tizimga kirishingiz va ilovadan chiqishingiz mumkin «Trening»..

O’quv mashg’ulotlari tugagandan so’ng, jamoa ma’lumotlari ilovadagi mashg’ulot xulosasida paydo bo’ladi «Jismoniy mashqlar». Apple Watch va iPhone -da.

♥ MAVZUGA: Apple Watch batareyasi tezda tugaydi: nima qilish kerak?

GymKit va maxfiylik

Siz har qanday vaqtda jismoniy mashqlar bilan nimani baham ko’rishni tanlashingiz mumkin. Soatingiz GymKit-ga mos keladigan qurilmaga ulangandan so’ng, siz mashg’ulotni boshlaganingizda va uni tugatgandan so’ng, qurilmalar ma’lumot almashishadi. Jismoniy mashqlar oxirida, qurilma o’z ma’lumotlarini soatga yuboradi.

GymKit ma’lumotlarini almashishni tartibga soluvchi Apple maxfiylik siyosatiga ko’ra, sport zali jamoasi soatga o’tkazilishi bilanoq ma’lumotlarni o’chirib tashlashi kerak. Biroq, maxfiylik siyosatida ta’kidlanganidek, uskunalar ishlab chiqaruvchisi mashqdan Apple Watch-ga o’tkaziladigan ma’lumotingizni to’plashi va saqlashi mumkin.