DO`STLARGA ULASHING:

Paulo Koelhoning diniy kitoblaridan birida, ideal jinsiy aloqa o’n bir daqiqa davom etishi aytiladi. Bundan tashqari, bu g’oya juda muhim edi, hatto kitobning o’zi ham tegishli nomga ega bo’ldi. Biroq, ko’pchilik juftliklar bu fikr bilan bahslashadi va, albatta, to’g’ri bo’ladi, chunki bu bilan qanday to’g’ri munosabatda bo’lish kerakligi haqida savol tug’iladi.

Albatta, uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo’lish, ko’p hollarda erkaklar uchun qanchalik muhim, chunki kuchli tomonlar cheklanmagan, lekin siz hali ham sevimli ayolingizni rozi qilishni khohlaysiz. Insoniyatning chiroyli yarmiga bog’liq ba’zi narsalar mavjud bo’lsa-da.

Shunday qilib, maqsadga erishish uchun bir necha asosiy qoidalarni ko’rib chiqing.

Birinchi qoida muntazamlikdir.

Amaliyot shuni ko’rsatadiki, to’shakda katta muvaffaqiyatga erishish uchun uzoq muddatli tanaffuslardan qochish kerak. Va bu faqat amaliyotning etishmasligi va buning oqibatida mahoratning yo’qolishi emas, garchi u ahamiyatsiz bo’lsa-da. Muntazam ishqiy ishg’ol etishmasligi bevosita keyingi jinsiy khatti-harakatlarning davomiyligiga ta’sir qiladi va bu tibbiyot bilan tasdiqlangan. Vaqt uzoq muddatli tananing erkaklardagi gormon testosteronini ishlab chiqarishni sezilarli darajada kamaytirishi, ya’ni jinsiy aloqaning qisqarishi, yotoqdagi odamning “chidamliligi” ga o’khshash degani.

Ikkinchi qoida doimiy hamkordir.

Turmush o’rtog’i jinsiy aloqa qilishni boshlagach, hamkorlar bir-biriga moslashib, istak va odatlarni o’rganadilar. Uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo’lishni o’rganish uchun, sherikning his qilishi kerak va bu holat tasodifiy tanishlar bilan juda qiyin.

Uchinchi qoida salomatlikdir.

Har qanday kasallik genital organlarning ahvoliga jiddiy zarba berganligi sababli, jinsiy aloqa vaqtining qanday bo’lishiga qaramay, jinsiy aloqa davomiyligi ham sherikning sog’lig’idan ta’sirlangan. Albatta, biz venerologiya kasalliklari haqida gapiramiz.

To’rtinchi qoidalar – bu to’g’ri ovqatlanishdir.

Sizning to’g’ri ovqatlanishingizga juda ko’p e’tibor berishingiz kerak, to’g’ri ovqatlanishingizni to’g’irlashingiz kerak. Afrodizyaklarni o’z ichiga olgan oziq-ovqat bilan bir qatorda foydali ko’katlar ayniqsa foydali bo’ladi. Go’sht, baliq, yong’oq, dengiz mahsulotlari, zaytun moyi, nordon meva va yashil sabzavotlar bu masalada ishonchli yordamchilardir. Lekin spirtli ichimliklar, ayniqsa pivo, suiiste’mol qilishni istamaydi, chunki u yoqimsiz ko’rinadigan yopishqoq qorin bilan bir qatorda, bu ichim ham jinsiy gormonlar ishlab chiqarishda pasayish bilan bog’liq.

Sigaret to’plamlarida bila turib yoz: “Sigaret chekmaydiganlarga olib keladi.” Bu to’g’ri – nikotin, qon tomirlarini to’sib qo’yadi, asta-sekin kamsitilishning sababi bo’ladi. Albatta, avvalo, har bir narsa juda qo’rqinchli emas, lekin uzoq muddatli jinsiy aloqa haqida hech qanday gap bo’lishi mumkin emas.

Va, nihoyat, asosiy qoidalar, uzoq vaqt jinsiy aloqa qilish qanday qilib, ta’lim. Bu erda sport bilan bog’liq emas. Mashinada jinsiy aloqa qilishni bilib oling.