15 дакика ичида 3та кизикарли нонушта
Биз нонуштага бутербродлар, буткалар ва яна бир катор стандарт нарсалар истеъмол килишга куникиб колганмиз. Агар эрталабки нонуштага бироз узгартириш киритсак-чи?
Резаворли гуруч унидан тайёрланган блинчиклар
Масалликлар:
• 1 ст. гуруч уни
• 2 ош к. шакар
• 3/4 ч. к. кабартма туз
• 1та тухум
• 1ош к. усимлик ёги
• 1 ст. резавор
1. Битта идишда барча курук махсулотларни аралаштириб оламиз, иккинчи идишда барча суюк махсулотларни аралаштирамиз. Сунгра уларни кушиб, резаворларни соламиз. Резаворлар ёрилиб кетмаслиги учун эхтиёт булиб аралаштирамиз.
2. Товада урта оловда пишириб оламиз.
Ерёнгок мойи ва йогуртли смузи
Масалликлар:
• 1,5 ст. сут
• 2 ош к. бутербродлар учун ерёнгок мойи
• 1 ст. табиий ёгсизлантирилган йогурт
• 1/2 банан
1. Блендерда яхшилаб эзиб аралаштириш кифоя.
Бодом ёги кушилган омлет
Масалликлар:
• 115 г бутербродлар учун бодом ёги
• 115 г пиширилган олма
• 2та тухум
• 1/2 ч. к. сода, долчин ва ваниль
1. Бодом ёгини узимиз хам тайёрлашимиз мумкин. Бунинг учун 2-3 стакан хом бодомни ошхона комбайнига солиб10-20 дакикага ёкамиз, бир хил консистенцияга эга булгунга кадар айлантирамиз.
2. Газ печини 180 C киздирамиз. Патнис устига пергамент тушаймиз.
3. Битта идишда барча масалликларни яхшилаб аралаштирамиз. Кошиклаб духовка листига куйиб чикамиз. Тахминан 8 та кулча чикиши керак. 10 дакика давомида кутарилиб, тилла ранг тусга киргунга кадар пишириб оламиз.
Пазандалик, Таомлар
15 дакика ичида 3та кизикарли нонушта