Рыба в пряном томатном соусе, в микроволновке
Хек дргая рба овощ сс с ами, ладким ц и ком ср готс в оволновке. кий оматй оу отно рбу. ты пер и ес прят тот, а яноси — итй омат.
Хек дргая рба овощ сс с ами, ладким ц и ком ср готс в оволновке. кий оматй оу отно рбу. ты пер и ес прят тот, а яноси — итй омат.
| Продукты (на 4 порции) | ||
| Хек — 500 | ||
| Помидор — 500 г | ||
| ная т — 80 г (3 т. ) | ||
| Пер болгаркий асй — 130 | ||
| Пер крны осрй — 12 (по с) | ||
| Лу ратй — 120 | ||
| Чес (некрпны) — 10 г (3 бч) | ||
| Мас ртель — 30 мл (2 т. ) | ||
| Тмин уёны — 1/3 ч. | ||
| Зир молот — 1/2 ч. | ||
| Пер чны молотй — 1/5 . ложки | ||
| — 1/3 ч. (по с) | ||
| Петука вежая ( подач) — 10 г |
Подгот необхе одуы. бу едварель раживаем. т х можно ь бу белу малокосису рбу.
есво того ц, сий прт рлирйт по воему с.
Помидор очаем кожиц (для т на ах кртазны надр, помещ в ок 2 минуы, ем под олодну воду). ы езаем кими биками вываем посду, одящю микр печ.
Лу очаем, езаем уми биками, к ам.
Болгаркий ец ищ от емян, езаем кими биками, пр к тны инграм.
Чес очаем, езаем кими сками добавляем овощ.
Вливаем аситное ло.
Добавляем оль, ец ёрй, у, мин тну пасу.
Вываем ты пер и 150 мл . Периваем.
Накрваем у сиаль крш или ар без алличких аплений.
Посду овощ помещ в оволнову печ и уим и носи 800 5 мину.
Туки ека ищ от тенносей чной, отезаем. Ры нар куоч тиной 3.
Спут вр досаём и микр. Погржаем ски ека тше и.
Накрваем у крш и ащ в оволновку 10 мину пр мощт 800 Вт.
Гот блю даём тья т 5.
Ры в яном омат сс гот. Поспаем езанной рш.
Такая ы хош как горем, ак в олодном.
Прного ит!
Pazanda
в микроволновке, Рыба в пряном томатном соусе