Yo’tal – sabablari, asoratlari va davolash usullari
Nega biz yo’talamiz?
Aslini olganda yo’talish himoya refleksidir. U nafas olish yo’llarida to’plangan chang va ortiqcha sekretsiya kabi nafas olish mumkin bo’lgan moddalarni olib tashlashi mumkin. Yutalish – bu tananing o’pka va havo yo’llarini tozalashidir vositasidir.
Yo’tal quruq yo’tal yoki ko’krak qafasidagi(balg’amli) yo’tal bo’lishi mumkin. Quruq yo’tal hech qanday shilimshiq yoki balg’am chiqarmaydi. Ko’krak qafasidagi yo’tal («mahsulli» yoki «ho’l» yo’tal) shilimshiq ishlab chiqaradigan yo’taldir va ko’krak qafasida tiqilib qolish hissini keltirib chiqarishi mumkin.
3 haftadan ko’proq davom etadigan sababsiz yo’tal sizda asosiy kasallik borligini ko’rsatishi mumkin. Agar shunday bo’lsa, har doim shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Qanday alomatlar yo’tal bilan bog’liq?
Yo’tal bilan birga keladigan alomatlar uning paydo bo’lishiga nima sabab bo’lganiga qarab o’zgaradi.
Yo’tal shamollash va grippning umumiy belgisidir . Umumiy simptomlar gripp bilan kuchliroq kuzatiladi.
Ushbu yuqori nafas yo’llarining virusli infektsiyalari odatda quruq yo’tal, tomoq og’rig’i va burun oqishi sabab bo’ladi, shuningdek burun bitishi ham mumkin. Yo’tal qichitqi va bezovta qiluvchi bo’lishi mumkin. Ko’zlaringiz og’rishi va bosh og’rig’i bo’lishi mumkin. Umumiy sovuq ham aksirishga olib kelishi mumkin. Gripp kuchli bo’lsa, isitma va titroq va mushak og’rig’iga olib kelishi mumkin.
Ba’zi astma bilan og’rigan odamlarda doimiy yo’tal bo’lishi mumkin. Ularning nafas yo’llari yallig’lanadi va astma qo’zg’atuvchilariga haddan tashqari sezgir bo’ladi. Yo’tal odatda quruq yo’tal bo’lib, xirillash ham bo’lishi mumkin. Nafas yo’tali kechasi yomonroq bo’lishi mumkin.
Ko’krakdagi yo’tal balg’am deb ataladigan qalin shilimshiqni ishlab chiqaradi. Bu samarali yo’tal yoki nam yo’tal sifatida ham tanilgan. Balg’am o’pkadan va pastki nafas yo’llaridan chiqadi. Bunday yo’tal ertalab yomonroq bo’lishi mumkin. Nafas olayotganda xirillash paydo bo’lishi mumkin. Ko’krak qafasidagi yo’tal umumiy sovuq infektsiyadan keyin yoki bronxoektaziya , surunkali bronxit yoki astma kabi uzoq muddatli kasalliklar tufayli bo’lishi mumkin .
«Aksirish» yoʻtal tutilishiga olib kelishi mumkin va odam yana nafas olishga harakat qilganda, yoʻtal oxirida baland “Affshu” tovushi chiqishi mumkin.
Yo’talga nima sabab bo’ladi?
Qisqa muddatli yo’tal
Qisqa muddatli (o’tkir) yo’talning eng keng tarqalgan sababi yuqori nafas yo’llarining virusli infektsiyasi, masalan, sovuq yoki gripp. Virusli infektsiya tomoq, nafas trubkasi (traxeya) yoki o’pkani yallig’laydi. Sog’lom odamlarda bunday yo’tal odatda 2-3 hafta ichida o’z-o’zidan o’tib ketadi.
Qisqa muddatli yo’talning boshqa sabablari (3 haftadan kam davom etadigan) quyidagilardan iborat:
- COVID 19
- laringit – infektsiya, haddan tashqari foydalanish yoki tirnash xususiyati tufayli ovoz qutingizning yallig’lanishi.
- sinusit
- aksirish
- pastki nafas yo’llarining infektsiyalari, masalan, bronxit va pnevmoniya
- yaxshi nazorat qilinmaydigan astma
Doimiy yo’tal
Doimiy yo’tal (8 haftadan ortiq davom etadigan) «surunkali yo’tal» deb ham ataladi. Buning sababi asosiy kasallik bo’lishi mumkin yoki ba’zida yo’tal refleksi sezgir bo’lib qolishi va odamda doimiy yo’tal paydo bo’lishi mumkin.
Doimiy yo’talning ba’zi sabablari:
- postviral yo’tal – sinusit yoki bronxit kabi virusli nafas olish yo’llari infektsiyasidan keyin
- astma – bu «yo’talga qarshi astma» bo’lishi mumkin
- reflyuks (GORD) – bu erda oshqozon kislotasi qizilo’ngachga tushib, uni bezovta qiladi
- davom etayotgan sinusit yoki burundan keyingi tomchilar (yuqori nafas yo’llarining yo’tal sindromi) – burun yoki sinuslarning orqa qismidan tomoqqa shilimshiq tomiziladi.
- odatiy yo’tal (hozirda somatik yo’tal sindromi deb nomlanadi) – bu erda yo’talni keltirib chiqaradigan asosiy kasallik yo’q. Odatiy yo’tal ko’pincha bolalarda uchraydi va bola uxlab yotganida o’tib ketadi
- Surunkali obstruktiv o’pka kasalligi (KOAH) – nafas olishga xalaqit beradigan o’pkada havo oqimining doimiy obstruktsiyasi.
- aksirish
- sil kasalligi
- o’pka saratoni yoki gırtlak saratoni
- obstruktiv uyqu apneasi – uyqu paytida horlama va nafas olishni to’xtatishga olib keladigan umumiy uyqu buzilishi.
- bronxoektaziya – bu erda havo yo’llari shikastlangan va shilimshiqni samarali tozalay olmaydi, bu ko’krak qafasi infektsiyasiga va samarali yo’talga olib keladi («balg’amli yo’tal»).
- kistik fibroz – samarali yo’tal
- ba’zi dorilar, shu jumladan ACE inhibitörleri va beta-blokerlar. Yo’talning yon ta’sirisiz muqobil dorilar mavjud bo’lishi mumkin
- yurak yetishmovchiligi – yurak mushaklari zaif bo’lgan va tanangiz atrofida qonni samarali pompalay olmaydigan holat
Qachon shifokorga murojat qilish kerak?
Iltimos, tibbiy yordamga murojaat qiling, agar:
- sizda 3 haftadan ortiq davom etadigan yo’tal
- sizda nafas qisilgan yoki ko’krak og’rig’i yoki sababsiz charchoq
- siz qon, shilimshiq yoki balg’am bilan yo’talasiz
- yo’tal tufayli uxlashda muammo
- sizda vazn yo’qotish yoki isitma kabi tushunarsiz muammolar mavjud
Farzandingizda yo’tal bo’lsa, quyidagi hollarda shifokorga murojaat qiling:
- to’satdan boshlangan yo’tal – bu nafas olayotgan begona jismga bog’liq bo’lishi mumkin
- 2 haftadan ko’proq davom etadigan yo’tal, sovuq bilan yoki sovuqsiz
- ularning uyqu yoki kundalik hayotiga juda xalaqit beradigan yo’tal
- nafas olishda qiyinchilik
- yuqori isitma
- letargiya (uyquchanlik va charchoq) va yomon ko’rinadi
- odatdagidan kamroq nam bezlar yoki ko’p ichmaydi
- terining rangi o’zgaradi, ko’k yoki juda oqarib ketadi
- nafas olishda sezilarli qiyinchiliklarga duch kelmoqda
- uyquchan yoki javob bermaydi
- bo’g’ilib qoladi
Yo’tal qanday davolanadi?
Agar sizda doimiy yo’tal bo’lsa, shifokoringiz yo’talni keltirib chiqaradigan har qanday kasallikni davolashni xohlaydi. Doimiy yo’talning alomatlarini yomonlashtiradigan qo’zg’atuvchilar ham bo’lishi mumkin.
Chekish yoki boshqa odamlarning tutunidan nafas olish yo’tal alomatlarini yomonlashtirishi mumkin bo’lgan qo’zg’atuvchi omillardan biridir. Chekayotgan odamlarning yonida bo’lishga harakat qiling. Agar siz chekuvchi bo’lsangiz, chekishga yoki chekishga harakat qiling.
Ko’pincha qisqa muddatli yo’tal yuqori nafas yo’llarining virusli infektsiyalari tufayli yuzaga keladi. Ko’pincha bu yo’tal o’z-o’zidan o’tib ketadi. Antibiotiklar yordam bermaydi, chunki ular viruslarni o’ldirmaydi va bunday holatlarda zarar etkazishi mumkin. Biroq, simptomlarni engillashtirish uchun ba’zi narsalarni qilishingiz mumkin:
- yaxshi namlangan holda turing – ko’p suv ichish muhimdir . Agar sizda kasallik mavjud bo’lsa, siz uchun qancha suv to’g’ri ekanligini shifokoringiz bilan tekshiring.
- dam oling va alomatlar yo’qolguncha faol harakatlardan saqlaning.
- Chekish yoki boshqa odamlarning tutunidan nafas olish simptomlarni yomonlashtirishi mumkin. Chekayotgan odamlarning yonida bo’lishga harakat qiling.
- bir oz asal iching – bu yo’talning og’irligini va davomiyligini kamaytirishga yordam beradi. Yotishdan 30 daqiqa oldin olingan bir-2 choy qoshiq asal foydali bo’lishi mumkin. U yo’tal bilan og’rigan bolalarga yordam berishi ko’rsatilgan – lekin hech qachon 12 oygacha bo’lgan bolalarga berilmasligi kerak.
- Agar yuqori harorat (isitma) bo’lsa, o’z-o’zini parvarish qilish bo’yicha maslahatlar haqida ko’proq bilib oling .
Yo’talni davolash uchun ko’plab yo’tal va retseptsiz dori-darmonlar mavjud, ammo ular odatda qisqa muddatli yo’talni davolashda yordam bermaydi va yon ta’sirga ega bo’lishi mumkin.
Yo’talga qarshi dorilar 6 yoshgacha bo’lgan bolalarga berilmasligi kerak. Avstraliyaning Terapevtik mahsulotlar ma’muriyati yo’tal va sovuqqa qarshi dorilarni (jumladan, yo’talni bostiruvchi vositalar, antigistaminlar, dekonjestanlar va kombinatsiyalangan mahsulotlar) 6 yoshgacha bo’lgan bolalarga berilmasligini tavsiya qildi, chunki ular zarar yetkazishi mumkin va ularning foydalari haqida dalillar kam.
Yo’tal va sovuqqa qarshi dori-darmonlarni 6 yoshdan 11 yoshgacha bo’lgan bolalarga faqat shifokor, farmatsevt yoki amaliyotchi hamshira maslahati bilan berish kerak.
Afsuski, ko’plab shamollash va yo’talga qarshi vositalar, jumladan C vitamini, tuz terapiyasi, bug ‘inhalatsiyasi va namlagichlardan foydalanishni tasdiqlovchi yaxshi dalillarga ega emas. Yuqorida aytib o’tilganidek, asal yo’tal bilan og’rigan bolalar (12 oydan ortiq) uchun foydali ekanligi isbotlangan.
Qanday qilib yo’talni oldini olishim mumkin?
Siz shamollash, gripp yoki COVID-19 sabab bo’lgan yo’talning oldini ololmaysiz. Biroq, birinchi navbatda, qo’l gigienasiga rioya qilish, jismoniy masofani saqlash va emlash (COVID-19 va grippga qarshi) orqali ushbu virusli infektsiyalarni yuqtirish ehtimolini minimallashtirishingiz mumkin. Yo’tal odobi va kasal bo’lganda uyda qolish ham nafas yo’llari viruslari tarqalishini to’xtatishda muhim ahamiyatga ega.
Agar yo’tal astma tufayli yuzaga kelsa, astmani tegishli davolash unga yordam beradi. Agar yo’tal dorining nojo’ya ta’siridan kelib chiqqan deb o’ylasangiz, shifokorga murojaat qiling – muqobil davo mavjud bo’lishi mumkin.
Tamaki tutuni yo’tal uchun muhim qo’zg’atuvchidir, shuning uchun sigaret tutunidan (va boshqa atrof-muhitni qo’zg’atuvchi omillardan) qochish ham kattalar, ham bolalarda yo’talning oldini olishga yordam beradi.
Yo’talning qanday asoratlari bor?
Doimiy yoki kuchli yo’tal asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, jumladan:
- uyqu buzilishi
- bosh og’rig’i
- ovozning xirillashi va laringit
- siydik tutolmaslik
- orqa va ko’krak og’rig’i
- singan qovurg’a
Ushbu kasallik bo’yicha konsultatsiya bera olmaymiz, shuningdek klinikamizda davolanishning imkoni yo’q.
Salomatlik sirlari
asoratlari va davolash usullari, Yo’tal – sabablari