DO`STLARGA ULASHING:

Yalang oyoq yurishning foydalarini bilasizmi?

➥ Qadimda yalangoyoq bosilgan har bir qadam umrni shunchaga uzaytiradi deyishgan.

➥ Bu esa miya uchun gimnastika hisoblanadi. Oyoqlar terisi boshqa teri maydonlariga qaraganda ko‘pgina sezgi organlarining retseptorlar makoni hisoblanadi.

➥ Yalangoyoq yurish zavq berishdan tashqari, immunitetni mustahkamlash uchun kuchli impuls beradi.

➥ 30-40 daqiqa yalangoyoq yurish bilan stressni yengillatishga, chiniqish hosil qilishga, qon aylanishni yaxshilashga ijobiy ta’sir qiladi.

➥ Bundan tashqari, yassioyoqlikka, nutqni yaxshilashga, yuqori nafas yo‘llari infeksiyalarining oldini olishga ham yordam beradi