Uyqu sifatini kuzatish uchun Apple Watch-dan qanday foydalanish kerak haqida malumot

Apple Watch kabi turli xil trekerlar va aqlli soatlar tungi dam olish sifatini kuzatishda yordam beradi. Kupertinolar o’zlarining gadjetlarida ushbu funktsiyani hali amalga oshirmagan bo’lishlariga qaramay, buning uchun uchinchi tomon dasturlari mavjud. Sog’lig’i va hayot sifatini biladigan Apple Watch egalari ushbu dasturni ko’rib chiqishlari kerak Kutish ++ Cross Forward Consulting-dan.

Ilova sizning tanangizning uyqudagi faolligini qayd qiladi va ertalab batafsil hisobot beradi. Siz qilishingiz kerak bo’lgan narsa — dasturni ochish va yotishdan oldin va uyg’ongandan keyin boshlash tugmachasini bosish. Yugurish Kutish ++ Siz o’qiganlaringizni to’g’ridan-to’g’ri Apple Watch yuzida kuzatib borishingiz mumkin.

Ilova olingan o’qishlarni. Bilan baham ko’rishga imkon beradi Kutish ++ Mahalliy sog’liqni saqlash dasturi bilan ma’lumotlar.

Ilova sizning uyquning davomiyligi to’g’risida ma’lumot beradi va shuningdek, sizning uyquning qaysi qismi buzilganligini aniqlaydi (parametr) Bezovta).

Ilovaning salbiy tomoni — bu Apple Watch-ni yoqish bilan uxlash zarurati, ya’ni tunda soat zaryad ola olmaydi. Shu bilan birga, foydalanuvchi, shuningdek, ertalab dush qabul qilish, kiyinish va nonushta paytida qurilmani quvvatlantirish imkoniyatiga ega bo’ladi.

Apple Watch va iPhone uchun Sleep ++ dasturini yuklab oling (App Store)