Tromboz xavfini kamaytiradigan mahsulotlar to’liq malumot oling

Tromboz xavfini kamaytiradigan mahsulotlar

Kivi: 28 kun davomida har kuni 2 ta kivi mevasini iste’mol qilish tromboz xavfini 20-28% ga kamaytiradi.

Bodom: Bu yong‘oqlar Ye vitaminiga boy, bu ham trombotsitlarning bir-biriga yopishib qolish xavfini kamaytiradi. Ye vitaminiga kunlik ehtiyojni qondirish uchun 55 gramm bodom iste’mol qilish kifoya.

Zarcho‘va (kurkuma): Bu ziravordan kuniga atigi 7 gramm (taxminan bir choy qoshiq) trombotsitlar agregatsiyasi ehtimolini 15-20% ga kamaytiradi.

@ilmi_taom