Tor poyabzalni kengaytirish borasida bir nechta maslahatlar

Maymoqlikning yana bir turida bola kichikligida oyog‘ini qiyshiq tashlab, keyinchalik tabiiy ravishda to‘g‘rilanib ketadi. Ekologik muhitning buzilishi, hamda texnikaning rivojlanishi sabab hozir aksariyat bolalarda bu holat kuzatilmoqda. Bola tug‘ilgan vaqtda son suyak boshchasi to‘liq rivojlanmaydi. Shu bois bola son suyagining to‘g‘ri harakatlanishi uchun qadamini ichkariga qarab bosadi. Bu unga ancha qulaylik tug‘diradi. To‘g‘ri yursa, tez charchab qoladi. Ayrim chet davlatlarda bunday holatlar bemorlik hisoblanmaydi. Ma’lum vaqt o‘tib son suyak boshchasi o‘sib, asta-sekin joyiga tushadi. Oyog‘i ham to‘g‘rilanib ketadi. Nisbatan yengil turlarida shunday, og‘ir darajalarini, albatta, davolash zarur.

Oyoqlarning qichishishining 11 sababi va unga qarshi nima qilish kerak

O’quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o’z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Oyoqlarning qichishi noqulay his etishi mumkin, zo’ravonlik engildan to chidab bo’lmasgacha. Bu asosiy holatning alomati bo’lishi mumkin, ammo ko’pincha qichishishning sababi tashvishlanadigan narsa emas.

Muammo quruq teri kabi mayda bo’lishi mumkin yoki diabet kabi kasallikning ogohlantiruvchi belgisi bo’lishi mumkin. Oyoqlarning qichishi sabablari, shuningdek, tirnalishni to’xtatish usullari haqida ko’proq bilib olish uchun o’qing.

Sabablari

Qichishish sababini anglash, yengillik uchun birinchi qadamlardan biridir.

1. Terining qurishi

Oyoqlarning quruq terisi jiddiy emas. Ammo quruqlikning og’irligiga qarab, oyoqlaringiz terisi yorilib, tozalanishi, qo’pol his etishi va qichishi mumkin.

Terining qurishi sabablari ob-havo, suvsizlanish va qattiq terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni o’z ichiga oladi. Agar ekzema yoki toshbaqa kasalligi kabi teringiz bo’lsa, sizda quruq teri va oyoqlarda qichishish paydo bo’lishi mumkin.

2. Razor pog’onalari

Tarash nafaqat oyoqlaringizni silliq qilib qo’yadi, balki oyoqlarda ustara urishlariga olib kelishi mumkin. Bular tuklangan sochlarning bir turi va kesilgan sochlar buklanib, teriga qayta o’sganda rivojlanadi.

Zerikarli ustara yordamida va donni oldirish, bu pichanga o’xshash qichiydigan tepaliklarga yordam beradi.

3. Allergiya

Allergen bilan aloqa qilish, shuningdek, oyoqlarning qichishini keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz o’tga alerjiya qilsangiz va maysazorda o’tirsangiz, bu sodir bo’lishi mumkin.

Ba’zi odamlar oyoqlariga surtilgan shaxsiy gigiena vositalariga alerjisi ham bor. Bularga soqol kremlari, losonlar va hatto ba’zi sovunlar kiradi. Allergen bilan aloqa qilgandan keyin biroz vaqt o’tgach pushtlar paydo bo’lishi mumkin, natijada oyoqlarda qizil, qichiydigan toshmalar paydo bo’ladi.

4. Qandli diabet

Oyoqlarning qichishi diabetning erta ogohlantiruvchi belgisi bo’lishi mumkin. Va agar ilgari diabet kasalligi aniqlangan bo’lsa, qichishish glyukoza darajasi nazorat ostida emasligidan dalolat beradi.

Qichishish periferik neyropatiyaga bog’liq. Bu yuqori glyukoza miqdori tanadagi asab tolasiga zarar etkazganda, natijada yallig’lanish va terining tirnash xususiyati paydo bo’ladi.

Agar sizda diabet bo’lsa, qon aylanishining yomonligi terining qurishini ham qo’zg’atishi mumkin. Kuchli quruqlik oyoqlarning qichishishiga olib kelishi mumkin.

5. Hasharot chaqishi

Oyoqlarning qichishi hasharot chaqishi kabi oddiy narsaga bog’liq bo’lishi mumkin. Bu chivin chaqishi, burga chaqishi yoki boshqa hasharotlar bo’lishi mumkin.

Ushbu reaktsiyalar odatda kichikdir va faqat engil qichishish va qizarishni keltirib chiqaradi. Ehtimol, siz atrofdagi terining ko’tarilgan joyini yoki maydonini sezasiz.

Ba’zida hasharotlar chaqishi jiddiy reaktsiyaga sabab bo’ladi. Ushbu alomatlar quyidagilarni o’z ichiga oladi:

• nafas olish qiyinlishuvi
• bosh aylanishi
• tez yurak urishi
• qusish

Ushbu turdagi reaktsiya tibbiy shoshilinch holat bo’lib, shoshilinch yordamni talab qiladi.

6. Sochlarning o’sishi

Agar siz oyoqlaringizni oldirgandan keyin ustara pog’onalarini rivojlantirmasangiz ham, soch o’sishi bilan qichishishingiz mumkin. Qichishish oyoqlarini oldirgandan keyin taxminan 12 dan 48 soatgacha boshlanishi mumkin.

Qichishishning sababi tarash tufayli terining qurishi yoki yangi sochilgan sochlar o’sishda o’sishi mumkin.

7. Follikulit

Bu soch follikulalari yallig’langan teri infektsiyasi. Jingalak sochlar, husnbuzarlar yoki immunitet tizimingizga zarar etkazadigan tibbiy holat follikulit uchun xavfli omillardir.

Semptomlar orasida oyoqlarda qichiydigan tepaliklar to’plami mavjud. Tepaliklar atrofi qizarib, yaralanishi mumkin va ba’zi odamlarda yiringli pufakchalar paydo bo’ladi.

8. Kengaygan qon tomirlari

Jismoniy mashqlar – bu yuragingizni kuchaytirish, ozish uchun ajoyib usuldir va hatto ba’zi surunkali holatlarni yaxshilaydi. Ammo agar siz yangi mashq tartibini boshlasangiz, oyoqlaringizda qichishish hissi paydo bo’lishi mumkin.

Ba’zi odamlar yurish paytida, yugurishda va boshqa mashqlarda yoki undan keyin qichishishni sezishadi. Bu kapillyarlarning oyoqlarda kengayishi, mushaklarga va atrofdagi nervlarga qon oqimining ko’payishiga bog’liq.

Sizning hissiyotingiz vaqtincha va tanangiz yangi mashqlarga o’tgandan so’ng susayadi.

9. Tinimsiz oyoq sindromi (RLS)

Bezovta qilingan oyoq sindromi oyoqlarni harakatga keltirish uchun boshqarib bo’lmaydigan hissiyotni keltirib chiqaradi. Go’yo sizning teringizda biron narsa emaklayotganday tuyulishi mumkin. Ba’zi odamlar hissiyotni igna va igna, karıncalanma yoki qichishish sifatida tasvirlashadi.

Sensatsiya odatda dam olish paytida seziladi, masalan o’tirgandan yoki yotgandan keyin. RLS hatto tunda uxlashni qiyinlashtirishi mumkin.

Bezovta qilingan oyoq sindromining aniq sababi noma’lum. Bu mushaklarning harakatini o’z ichiga olgan miya kimyoviy moddalaridagi muvozanat deb ishoniladi.

10. Qichishadigan ürtiker papüller va homiladorlik plakatlari (PUPPP)

PUPPP – homiladorlik paytida rivojlanadigan teri kasalligi. Odatda uchinchi trimestrda gormon darajasining oshishi sababli kuzatiladi. Semptomlarga qichiydigan toshma yoki qizil, ko’tarilgan terining parchalari kiradi.

Qorin bo’shlig’ida toshma yoki dog’lar strech belgilarida paydo bo’lishi mumkin, ammo oyoq va sonlarda ham paydo bo’lishi mumkin. Döküntü tug’ruqdan keyin asta-sekin yo’qoladi.

11. Prurigo gestationis

Bu homiladorlik paytida oyoqlarning qichishishining yana bir sababi. Bu tanada va oyoq-qo’llarda toshma paydo bo’lishi mumkin bo’lgan benign teri kasalligi. Tananing zararlangan joylariga qo’llar, oyoqlar va tanalar kiradi.

Prurigo gestationisning sababi noma’lum, ammo o’zgaruvchan gormonlar tufayli bo’lishi mumkin. Döküntü homiladorlikdan keyingi haftalarda yo’qoladi.

Tez-tez so’raladigan savollar

1. Tepalikli oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?

Bunga bir nechta shartlar sabab bo’lishi mumkin, masalan:

• ustara kuyishi
• allergiya
• follikulit
• qichitqi ürtiker papüller
• prurigo gestationis

2. Kechasi oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?

Bezovta oyoq sindromi ko’pincha tungi semptomlar bilan bog’liq.

3. Soqoldan keyin oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?

Bunga bir nechta shartlar sabab bo’lishi mumkin, jumladan:

• quruq teri
• ustara zarbalari
• sochlarning o’sishi
• follikulit

4. Oyoq va qo’llarda qichishish nimaga olib keladi?

Bunga quyidagilar sabab bo’lishi mumkin:

• quruq teri
• ustara zarbalari
• allergiya
• diabet
• hasharotlar chaqishi
• ekzema yoki psoriaz kabi teri kasalliklari
• follikulit
• kengaygan qon tomirlari

5. Yugurish paytida oyoqlarda qichishish nimaga olib keladi?

Bu, ehtimol, kengaygan qon tomirlari tufayli.

6. Homiladorlik paytida oyoqlarning qichishi nimaga olib keladi?

Bunga quyidagilar sabab bo’lishi mumkin:

• qichitqi ürtiker papüller
• prurigo gestationis

Davolash

Oyoqlarning qichishi uchun yordam asosiy sababga bog’liq. O’z-o’zini parvarish qilish choralari terining tirnash xususiyati va qichishish hissi tinchlanishiga yordam beradi. Bunga teringizni kremlar, losonlar yoki jellar bilan namlangan holda saqlash kiradi.

Soqoldan oldin va keyin, shuningdek, hammom yoki dushdan keyin oyoqlaringizga namlikni qo’llang.

Qichishadigan oyoqlarni yumshatish uchun boshqa mahalliy mahsulotlar orasida qichishishga qarshi krem, gidrokortizon va kalamin losonlari mavjud. Allergiya reaktsiyasini to’xtatish uchun siz antigistamin preparatini ichishingiz mumkin.

Agar qichishish retseptsiz beriladigan davolanishga javob bermasa, shifokoringizdan retsept bo’yicha buyurilgan steroid kremi haqida so’rang. Agar sizda quruqlik, yallig’lanish va qichishishni keltirib chiqaradigan teri kasalligi bo’lsa, ushbu davolash samarali bo’lishi mumkin.

Follikulit bo’lsa, shifokor oyoqlarning qichishishini davolash uchun og’iz antibiotikini buyurishi mumkin. Agar sizda diabet mavjud bo’lsa, shifokor qon shakar darajasini yaxshiroq nazorat qilish uchun diabetga qarshi dori-darmonlarni sozlashi kerak bo’lishi mumkin.

Uyda davolanish usullari

Reçetesiz va retsept bo’yicha qabul qilingan dorilar bilan bir qatorda, uy sharoitida davolanish usullari oyoqlarning qichishishini engillashtiradi.

• Sovuq kompress. Siqishni kun davomida bir vaqtning o’zida 10 dan 20 minutgacha qichiydigan oyoqlarga qo’llang.
• Issiq hammom. Dush yoki hammomdan keyin oyoqlaringiz qichiydigan bo’lsa, issiq suv o’rniga salqin yoki iliq suvda cho’milishga harakat qiling. Bu, shuningdek, vannalar va dushlarni 20 daqiqagacha cheklashga yordam beradi. Agar xohlasangiz, Epsom tuzlari yoki soda qo’shishingiz mumkin.
• Yulaf ezilgan hammom. Tinchlantiruvchi

Oldini olish

• Terining qurishi va oyoqlarning qichishi oldini olish uchun kuniga kamida ikki marta oyoqlaringizga namlovchi krem ​​surting – ayniqsa, cho’milgandan keyin.
• Terini bezovta qiladigan xushbo’y sovun, loson va kir yuvish vositalaridan saqlaning.
• Bo’shashgan matolarni kiyib, oyoqlaringizga singib ketgan tuklar xavfini kamaytiring.
• Kerakli tarash usullarini mashq qiling. Qadimgi, zerikarli ustara bilan sochingizni oldirish, kirgan sochlar va oyoqlarning qichishishiga olib kelishi mumkin.
• Jilvalar va ingichka tuklarni kamaytirish uchun, soqol olishdan oldin oyoqlaringizni tozalang. Eksfoliatsiya sochlarni ushlashi va ustara urishlariga olib kelishi mumkin bo’lgan o’lik teri hujayralarini olib tashlaydi.
• O’tkir ustara foydalaning va har doim don yoki soch o’sishi yo’nalishi bilan tarash qiling. Siz nafaqat yaqinroq soqol olasiz, balki bu usul tirnash xususiyati minimallashtiradi. Soqoldan keyin oyoqlarga namlovchi jel yoki krem ​​surting.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Qichishadigan oyoqlar o’z-o’zini parvarish qilish bilan yaxshilanishi mumkin bo’lsa-da, yaxshilanmaydigan yoki yomonlashadigan har qanday pürüzlülük, toshma yoki noziklik uchun shifokorga murojaat qiling. Doimiy qichiydigan oyoqlar terining yuqishi yoki diabetni ko’rsatishi mumkin. Ikkalasi ham asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Shuningdek, dam olish yoki uxlashga xalaqit beradigan oyoqlarning qichishi uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Qichishishni davolash va tirnash xususiyati bilan tinchlantirish uchun sizga retsept bo’yicha dori-darmon kerak bo’lishi mumkin.

Pastki chiziq

Qichishadigan oyoqlarning sababi quruq teri yoki ustara zarbalari kabi bo’lishi mumkin yoki homiladorlikning asoratlari yoki diabetning belgisi bo’lishi mumkin.

Qichishish hissi odatda shifokorga borishga kafolat bermaydi. Shunga qaramay, yaxshilanmaydigan alomatlarni e’tiborsiz qoldirmang. Agar retseptsiz davolanish samarasiz bo’lsa, shifokoringiz bilan uchrashuvni belgilang.

Tor poyabzalni kengaytirish borasida bir nechta maslahatlar

Deyarli har bir ayolning kiyim shkafida hali biron marta ham kiyilmagan kamida bir-ikki juft oyoq kiyimi saqlanib turadi. Chunki bu oyoq kiyim oyog‘ingizni chidab bo‘lmas darajada qisadi va qanday qilib uni sotib olganingizga o‘zingiz ham hayron qolasiz.

Lekin bu unchalik katta muammo emas. Oyoq kiyimini biroz kengaytirishga urinib ko‘rishning imkoni bor.

1. Agar oyoq kiyimi biroz qisayotgan bo‘lsa, oyoqqa ho‘l paypoq kiyib, xonalar bo‘ylab bu poyabzalda yurish kifoya qiladi. Bu bir necha marta takrorlansa, maqsadga muvofiq bo‘ladi. Shuningdek bu oyoq kiyimini issiq fen bilan quritish tavsiya qilinadi.
2. Oyoq kiyimini kengaytirish uchun muzlatish usulidan ham foydalaniladi. Tuflining ichiga oldindan sellofan paketlar joylanadi va unga to‘ldirib suv solinadi. Keyin muzlatgichga qo‘yiladi. Oyoq kiyimini uning ichida 10 soatdan ortiq ushlab turish tavsiya qilinadi, chunki bu vaqt ichida suv muzga aylanadi va uni bir-ikki santimetrga kengaytiradi.
3. Suvni yorma bilan almashtirish mumkin. Yormaga suv quyish va u to‘liq shishguncha qoldirish zarur. Bu usul ham tuflingizga qo‘shimcha razmer qo‘shishga imkon beradi.
4. Yormani oldindan g‘ijimlangan va ho‘llangan qog‘oz bilan almashtirish mumkin. Ho‘l qog‘ozni poyabzal ichida u to‘liq quriguncha qoldirish yoki muzlatgich ichiga qo‘yish kerak.
5. Oyoq kiyimini kengaytirish uchun spirtli eritmalardan foydalanish mumkin. Aroq yoki atirni suv bilan teng miqdorda aralashtirish va bu eritma bilan poyabzal ichidagi muammoli joylarga yoki hamma joyiga surish kerak. Keyin esa bu oyoq kiyimini ho‘l paypoq bilan birga kiyish va xonalar bo‘ylab bir necha soat davomida yurish kerak.

Кто-то пишет комментарии.
Asosiy yangiliklar
Bugun, 11:34
Bugun, 09:56
Bugun, 09:30
Ko‘proq yangiliklarni yuklash

• Daryo
  • Internet-nashr
  • Tahririyat haqida
  • Aloqa ma’lumotlari
  • Foydalanish shartlari
  • Maxfiylik siyosati
  • Yangiliklar arxivi
  • Instagram | Rasmiy
  • Instagram | Lifestyle
  • Instagram | Sport
  • Facebook | Rasmiy
  • OK | Rasmiy
  • YouTube
  • Daryo | Rasmiy — Asosiy kanal. Faqat muhim xabarlar
  • Daryo | Live — Qisqa va tezkor yangiliklar
  • Daryo | Lifestyle — O‘zbekiston va jahon shou-biznesi, salomatlik, moda bo‘yicha dolzarb va so‘nggi voqealar, maslahatlar
  • Daryo | Sport24 — O‘zbekiston va jahon sport olamidagi eng so‘nggi yangiliklar va maqolalar
  • Daryo | Rasmiy — Kirill alifbosida o‘qishni afzal ko‘rganlar uchun
  • Daryo | Pul — O‘zbekistonda va jahonda biznes va iqtisodiyotga oid yangiliklar va tahliliy maqolalar

  “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

  © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2023

  Yosh bo‘yicha cheklov

  Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

  Tor shim bolada oyoq qiyshiqligiga olib keladi(mi)?

  O‘g‘lim endigina bir yoshni qarshiladi. Asta-sekin yurishga harakat qilyapti. Ammo uning oyoqlarini maymoqlanib, qiyshiq bosayotganidan tashvishga tushyapman. Bu xastalikning kelib chiqish sabablari nima? Shifokorlar «ulg‘ayishi bilan yaxshilanib ketadi», deyishdi. Chindan ham hech qanday davo choralarini ko‘rish shart emasmi?

  Salima Karimova,

  Sirdaryo viloyati

  — Maymoqlik — ikki xil bo‘ladi: tug‘ma va orttirilgan. Homilaning ikki-besh oyligida oyoq panjalari rivojlanadi, — deydi ortoped-travmatolog Rustam SHAROPOV. — Shu vaqt oralig‘ida onaning qandaydir xastalikni boshdan kechirishi yoki oilaviy kelishmovchiliklar, asab buzilishi holatlari homilaga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Qolaversa, shifokor nazoratisiz turli dori vositalarini qabul qilish ham shunday holatga olib keladi. Rentgen yoki ish joyidagi sharoit taqozosi sabab nurlanishlar ham bolada tug‘ma oyoq qiyshiqligiga sabab bo‘ladi.

  Orttirilgan maymoqlikka esa miya to‘qimalari va nerv tolalaridagi o‘zgarishlar, jarohat, suyak sinishlari olib keladi.

  Ikki haftaligidan boshlash

  Bola tug‘ilganda, albatta, ortoped nazoratidan o‘tishi zarur. Oxirgi yillarda tug‘uruqxonalarda qo‘shimcha mutaxassislar faoliyati yaxshi yo‘lga qo‘yilmayapti. Shu masala bo‘yicha bir necha marta mutasaddi tashkilotlarga murojaat qildik. Ammo hech qanday natija yo‘q. Agar tug‘ilganidanoq tashxis qo‘yib, davolash boshlansa, oyoqni yumshoq boylam va yengil uqalash bilan davolash imkoni ancha yuqori. Bolaning kindigi tushgach, ya’ni ikki haftadan keyin davolash choralarini boshlashning ayni vaqti. Bizda chilla davri deb qirq kungacha chaqaloqning oldiga hech kimni kiritishmaydi. Yosh ona bolaning oyog‘i qiyshiqligini qayerdan bilsin? O‘zi shunday bo‘lar ekan-da, deb e’tibor bermaydi. Qirq kundan keyin esa davolash nisbatan qiyin kechadi.

  Eng oson va arzon davo

  Shifokor bolani ko‘rib, zaruriy tekshiruvlardan o‘tkazgandan keyin aniq tashxis qo‘yadi. Kasallikning turli darajalari mavjud. Yengilroq ko‘rinishi bo‘lsa, turli uqalash, fiziodavo va shinalar buyuriladi. Sekin-asta bolaning oyog‘i to‘g‘rilanadi.

  Qiyshiqlik ko‘proq bo‘lganda, ya’ni og‘ir darajalarida uqalash va shinalarning o‘zi kifoya emas. Bunday vaqtda bosqichma-bosqich gips qilish buyuriladi. Bu davolashning eng oson va arzon usuli. Bemor to‘liq shifo topguncha to‘rt-besh marta gips qo‘yishga to‘g‘ri keladi. Og‘ir ko‘rinishlarini ikki-uch oy davomida to‘g‘rilash mumkin. Shunda ham asoratlar qolish ehtimoli mavjud. To‘g‘rilangan oyoq paylari tortilib qoladi. Bunday vaqtda jarrohlik usuli bilan ular uzaytiriladi. Shundan keyin shina taqiladi va maxsus oyoq kiyimlar tavsiya etiladi. Kechqurun suyak to‘qimalari biroz bo‘shashgan holatda bo‘lgani uchun bolaga uxlaganda alohida to‘g‘rilovchi oyoq kiyimni ikki yarim yilgacha kiydirish zarur.

  Bir yoshdan so‘ng bu usullarning foydasi kam. Keyin faqatgina jarrohlik yo‘li bilan davo qo‘llash mumkin, xolos. Hatto og‘ir darajalaridan shikoyat qilib kelgan to‘rt-besh yoshli bolalar suyaklarining oralariga maxsus moslamalar qo‘yiladi.

  Asoratlari

  Bu xastalikka vaqtida e’tibor qaratmaslik keyinchalik bolaning tashqi ko‘rinishida yaqqol namoyon bo‘ladi. Uzoqdan ham uning oyog‘i qiyshiqligini bilish mumkin. Qolaversa, bemalol yura olmaydi, tez charchaydi. Uning ruhiyatida ham salbiy o‘zgarishlar paydo bo‘ladi. Bola boshqalarga ko‘rinishdan uyaladi, odamovi bo‘lib qoladi. O‘rtoqlari bilan bemalol o‘ynay olmaydi. Ota-ona ham farzandining bu holatidan siqiladi.

  Qadamni qiyshiq tashlasa.

  Maymoqlikning yana bir turida bola kichikligida oyog‘ini qiyshiq tashlab, keyinchalik tabiiy ravishda to‘g‘rilanib ketadi. Ekologik muhitning buzilishi, hamda texnikaning rivojlanishi sabab hozir aksariyat bolalarda bu holat kuzatilmoqda. Bola tug‘ilgan vaqtda son suyak boshchasi to‘liq rivojlanmaydi. Shu bois bola son suyagining to‘g‘ri harakatlanishi uchun qadamini ichkariga qarab bosadi. Bu unga ancha qulaylik tug‘diradi. To‘g‘ri yursa, tez charchab qoladi. Ayrim chet davlatlarda bunday holatlar bemorlik hisoblanmaydi. Ma’lum vaqt o‘tib son suyak boshchasi o‘sib, asta-sekin joyiga tushadi. Oyog‘i ham to‘g‘rilanib ketadi. Nisbatan yengil turlarida shunday, og‘ir darajalarini, albatta, davolash zarur.

  Shu bilan birga, ovqatlanishga alohida e’tibor berib, vitaminlarga boy taomlar iste’mol qilish tavsiya etiladi. Suyak rivojlanishi uchun kerakli bo‘lgan kalsiyga boy sut, tvorog kabi mahsulotlar tavsiya etiladi. Shuningdek, uni toza havo va quyoshda chiniqtirish ham yaxshi samara beradi.

  Qulay va tabiiy bo‘lsin

  Avvallari yosh bolalar keng shim, shalvarlar kiyishardi. Tor tikilgan shimda bola qiynalib yuradi. Hatto oyog‘ini tashlay olmaydi. Hozir hamma zamonaviylik ortidan quvib bolalarni ham qiynab qo‘yish­yapti. Shu tarzda bolaning oyog‘i qiyshayishiga o‘zimiz sababchi bo‘lib qolamiz. Kiyimlarining toza paxtadan, yurishga qulay bo‘lishiga alohida e’tibor berish juda muhim.

  Bolaning oyoq kiyimi esa toza teridan tikilgan, yengil va tag qismi yumshoq bo‘lish kerak. Shunda bolaning oyog‘i erkin bukilib, yoziladi. Uning oldi uchli emas, dumaloq bo‘lishiga alohida e’tibor bering. Har bir bolaning oyoq kiyimi o‘ziga mos bo‘lsin. Ba’zan ota-onalar bir-ikki o‘lcham katta oyoq kiyim olishadi. Bu juda zararli. Uning ichida o‘ynab turgan oyoq qiyshayishga moyil bo‘ladi. Bitta paypoq bilan loyiq turishi kerak. Poyabzalning tovon qismi tekis emas, albatta, bir santimetr baland bo‘lishi kerak. Bolada tayanch-harakat tizimining to‘g‘ri rivojlanishida bu kabi jihatlarni e’tibordan chetda qoldirib bo‘lmaydi.