DO`STLARGA ULASHING:

Tish og‘rig‘idan xalos bo‘lishning oddiy choralari

✅ Yalpizli choy: 1 choy qoshiq quritilgan yalpizni bir stakan qaynoq suvga solib, 20 daqiqaga qoldiring. Shu damlamada og‘iz chaying. Yalpiz tinchlantiruvchi va yallig‘lanishga qarshi ta’sirga ega.

✅ Sovuq kompress: Muzni yupqa sochiqqa bilan o‘rab, og‘riyotgan tish yonidagi yonoqqa surting. Sovuq milk shishishini kamaytirishga va yallig‘lanishni bartaraf qilishga yordam beradi.