DO`STLARGA ULASHING:

Tana massasi indeksi (TMI)

TMI = m / h²
m – vazn (kg)
h – bo‘yingiz balandligi (metr)

Misol uchun: tana vazni 70 kg, bo‘y balandligi 1,7 metr.
Hisoblash:
TMI = 70 / (1,7 x 1,7)
TMI = 24,2
24,2 — bu normal.

Hisoblab, o‘zingizda chiqqan sonni suratdan ko‘ring👆
Agar sizda semizlik bo‘lsa ozishingiz kerak.
Agar sizda ozg‘inlik bo‘lsa semirishingiz kerak.
Agar normal bo‘lsa «tak derjat»😉

➡️ Taomlanish ilmi (https://t.me/joinchat/UFtOc0gAG-8iTHN6)