Yurak uchun foydali mahsulotlar to’liq malumot oling
Yurak uchun foydali mahsulotlar to’liq malumot oling Bu ro‘yxatda birinchi o‘rinni baliq egallaydi. U yurak faoliyatida eng asosiy yordamchi hisoblanadi. Baliq yurak ritmining buzilishi xavfini kamaytiruvchi Omega-3 yog‘ kislotasiga boy. Yurak va tomirlar uchun zaytun yog‘i katta foyda beradi. U xolesterin miqdorini kamaytiradi va tomirlarni himoya qiladi. Pomidor – yurak ritmini yaxshilovchi hamda gipertoniya, ishemiya … Читать далее