Yurak sog‘lomligi uchun muhim tavsiyalar

Yurak sog‘lomligi uchun muhim tavsiyalar haqida malumot Dunyo olimlarining fikricha, yurak-qon tomir tizimi yaxshi ishlashi uchun profilaktik chora-tadbirlar qo‘llash bilan birga kundalik taomnomaga ham jiddiy e’tibor qaratish zarur ekan. Masalan, ho‘l mevalar, ayniqsa o‘rik, qulupnay, sitruslar vitamin C ga boyligi tufayli qon tomirlar devorini mustahkamlash xususiyatiga ega. Tarkibida vitamin E serob bo‘lgan pista va yong‘oq … Читать далее