Xurrakdan qanday qutulish mumkin? to’liq malumot oling
Xurrakdan qanday qutulish mumkin? to’liq malumot oling Xurrakdan qanday qutulish mumkin? ➥ Xurrakni kompleks davolashning muhim tarkibiy qismlaridan biri tanglay, halqum mushaklarini mashq qilish bo‘lib, ular yaxshi natija beradi. ➥ Tilingizni iloji boricha oldinga va pastga suring, tilning eng ildizida mushaklarning kuchlanishini his qilishingiz kerak. Tilingizni 1-2 soniya davomida cho‘zilgan holda ushlab turing va bir … Читать далее
