Vazn orttirishni xoxlayotganlarga tavsiyalar

Vazn orttirishni xoxlayotganlarga tavsiyalar Vazn orttirishni xoxlayotganlarga tavsiyalar / Foydali Maslahatlar / От admin DO`STLARGA ULASHING: Bir nechta kilogrammga vaznni orttirishning qanchalik qiyinligini har kim ham bilavermaydi. Organizmga haddan tashqari og’irlik tushmasligi uchun “Semirtiruvchi” parhez sekin va muntazam tutilishi kerak. Sabablar: — ishtaxa yo’qligi — tartibsiz ovqatlanish — qo’pol parhez — faol hayot tarzi — … Читать далее