Uyqusizlik sabablari

Uyqusizlik — sabablari, davolash va oldini olish usullari haqida malumot

от
uyqusizlik sabablari davolash va oldini olish usullari haqida malumot 65da4114cc7c0

Uyqusizlik — sabablari, davolash va oldini olish usullari haqida malumot Uyqusizlik – yuzaki yoki chuqur uyquning tez-tez buzilish holatidir. Bunday holatni davolash juda muhim sanaladi, chunki uyqusizlik dardiga duchor bo‘lganlar normal uxlay olmaganlari uchun charchash, kunduzgi uyquchanlik, qo‘zg’​aluvchanlik, ish qobiliyatining pasayishi va diqqatni jalb qilish qobiliyati pasayishi kabi holatlardan aziyat chekadilar. Uyqu – bu inson hayotida … Читать далее

Uyqusizlik sabablari, oqibatlari va davolash usullari

от
uyqusizlik sabablari oqibatlari va davolash usullari 65d3698f287c3

Uyqusizlik sabablari, oqibatlari va davolash usullari Uyqusizlik – bu siz yaxshi uxlamaganingiz yoki etarlicha uxlamaganligingiz sababli o’zingizni his qilishda yoki ishlashda muammolarga duch kelishingizdir. Dunyo aholisining qariyb 10 foizi uyqusizlikni boshdan kechiradi, bu tibbiy holat hisoblanadi. Bu odatda xavfli emas va uni davolashning ko’plab usullari, jumladan, dori-darmonlar va ruhiy salomatlik imkoniyatlari mavjud. Uyqusizlik nima? Uyqusizlik … Читать далее