Uyqusizlik muammosi — uyqu buzilishining sabablari, uy sharoitida yordam choralari
Uyqusizlik muammosi — uyqu buzilishining sabablari, uy sharoitida yordam choralari Uyda uyqusizlik bilan kurashish uchun nima qilish kerak? Uyqusizlik va uyqu buzilishining boshqa turlari deyarli butun dunyo miqyosdagi muammodir. Kimdir «uyqusizlikdan qiynalmoqda» deb, biz nafaqat uyqu davomiyligi qisqaligini, balki uxlab qolish qiyinligi va tez-tez uyg’onib ketishni nazarda tutamiz, bu esa hordiq chiqarishga yo’l qo’ymaydi va … Читать далее