Tunda yaxshi uxlash to‘g‘ri nonushta qilishga bog‘liq

Tunda yaxshi uxlash to‘g‘ri nonushta qilishga bog‘liq Tunda yaxshi uxlash to‘g‘ri nonushta qilishga bog‘liq / Foydali Maslahatlar / От admin DO`STLARGA ULASHING: Uyqu muammolari bilan shug‘ullanuvchi mutaxassislar kechasi yaxshi uxlash uchun ertalab to‘g‘ri ovqatlanish kerakligini aytishmoqda. Buning uchun uyg‘ongandan so‘ng yarim soat o‘tib sakkizta bodom, yong‘oq va ikkita xurmo yeyish kerak. Mutaxassislardan biri shunday ma’lumot … Читать далее