Asabni tinchlantirish — 3 samarli usul, tinchlantiruvchi vositalar, tavsiyalar
Asabni tinchlantirish — 3 samarli usul, tinchlantiruvchi vositalar, tavsiyalar Zamonaviy dunyodagi tezkor ritmda kishining halovatni buzib, asablarni tajang qiladigan vaziyatlar ko’p uchrab turadi. Ba’zi kishilar stressga bardoshli bo’lib, asabiylik holatidan tezda chiqib ketishadi. Boshqalar esa aksincha, o’zlariga kelishi qiyin bo’ladi. Bitta arzimagan yoqimsiz voqea butun kun (yoki hatto uzoqroq) davomida izini qoldirishi mumkin. Biroq, asab … Читать далее