Zaytun yog’i foydali xususiyatlari, tarkibi va to’g’ri iste’mol qilish haqida malumot
Zaytun yog’i foydali xususiyatlari, tarkibi va to’g’ri iste’mol qilish haqida malumot Foto: roscontrol.com Zaytun yog’i asosiy qiymati uning boy tarkibida. Mahsulot yog’da eriydigan A, E, K vitaminlari, B guruhining ba’zi vitaminlari manbai hisoblanadi. Bundan tashqari, tarkibida sog’lom yog’lar ya’ni omega-3 va omega-6 mavjud. Ularni qabul qilish metabolizmni yaxshilaydi va xolesterin blyashkalar paydo bo’lishining oldini oladi. … Читать далее