Sutning foydasi qanday?

Sutning foydasi qanday? bilasizmi? 🥛Har kuni sut ichishga 5 ta sabab 1. Tishlar va suyaklarni mustahkamlaydi (kalsiyga boy).2. Immunitetni ko‘taradi (D vitaminiga va tabiiy antitanachalarga boyligi sabab).3. Kayfiyatni ko‘taradi (D vitamini baxt gormoni sintezida ishtirok etadi).4. Saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi (D vitamini).5. Yurak va qon tomirlarni mustahkamlaydi (kaliyga boy). Kunda 250 ml sut ichish tavsiya … Читать далее