Stressdan qanday xalos boʻlish mumkin? to’liq malumot oling
Stressdan qanday xalos boʻlish mumkin? to’liq malumot oling Stressdan qanday xalos boʻlish mumkin? ✍️ Shifokor Hilola Jumayeva: ✅ Bugungi kunda stress barchamizni deyarli har doim bezovta qiladi. Shu sababli stressga nisbatan chidamlilikni oshirish organizm uchun ham foydali boʻlib, turli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Buning uchun: 🔻Oʻpkangizni toʻldirib chuqur nafas oling; 🔻Yoqimli musiqa tinglang yoki … Читать далее
