Semirish uchun kichik tavsiyalar: to’liq malumot oling
Semirish uchun kichik tavsiyalar: to’liq malumot oling Semirish uchun kichik tavsiyalar: ✓ Ovqatlanishdan avval, albatta, biror ishtaha ochuvchi: meva yoki sabzavotdan tayyorlangan sharbat ichishdan, ziravorlardan boshlang. ✓ Kuniga kamida olti mahal va iloji boricha bir xil oraliqda tamaddi qiling. ✓ Ovqatlanib bo‘lgach, biroz muddat hech qanday jismoniy mehnat bilan shug‘ullanmay, hordiq chiqaring. ✓ Limono‘t (melissa)li … Читать далее
