Qorin va belni ozdirish uchun parhezga qanday mahsulotlarni kiritish kerak?

Qorin va belni ozdirish uchun parhezga qanday mahsulotlarni kiritish kerak? to’liq malumot oling #фойдали_маслаҳатлар 🏥 Qorin va belni ozdirish uchun parhezga qanday mahsulotlarni kiritish kerak? Dukkaklilar: loviya, soya, no’hat, yasmiq va boshqa murakkab uglevodlar manbalari. Yong’oq, faqat oz miqdorda. Baliq, dengiz mahsulotlari, yog’siz go’sht. Tovuq va bedana tuxumlari. Sut va fermentlangan sut mahsulotlari. Sabzavotlar va … Читать далее