Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin? to’liq malumot oling
Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin? to’liq malumot oling ‼️Qanday qilib vitamin D yetishmovchiligini tabiiy ravishda oldini olish mumkin?‼️ 💊1. Har kuni tushlik vaqtigacha bola bilan quyosh nurlari ostida aylanish lozim. Tushlikdan so’ng quyosh nurlari teriga zarar keltiradi. 💊2. Xomilador ayollar haftasiga ikki marta yog’li baliq (syomga, forel, tunes) mahsulotlaridan iste’mol … Читать далее
