Proteinli qo’shimchalar — tana uchun proteinning foydasi va zarari

Proteinli qo’shimchalar — tana uchun proteinning foydasi va zarari Protein — inson uchun kunlik ovqatlanishning ajralmas qismi bo’lib xizmat qiluvchi barchaga tanish oqsildir. Oqsil tanada to’plana olmaydi, shuning uchun uning muntazam tushib turishi har bir kishining o’zi tomonidan ta’minlanishi kerak. Biz qanchalik ko’p harakat qilsak, qancha energiya yo’qotsak, shuncha ko’proq oqsil kerak bo’ladi, shuning uchun … Читать далее