Parhez sizga mosmi? haqida malumot
Parhez sizga mosmi? haqida malumot Parhez tutmoqchimisiz? Bundan avval albatta ovqatlanish tartibingiz, turmush sharoiti va surunkali kasalliklaringizni e’tiborga oling. Ozishdan avval… Parhezingiz o‘zingiz uchun ham yoqimli va xavfsiz bo‘lishini istasangiz, bir necha qoidalarni nazardan qochirmang:Tanangizni tonusda ushlab turing. Buning uchun bir necha kunlab sport zalida shug‘ullanish shart emas, istagan jismoniy faollik organizmga foyda keltiradi. Masalan, … Читать далее