Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak?

Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? haqida to’liq ma’lumot oling Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? Oddiy usuldan foydalanamiz! Hozir tushlik vaqti, taomlanishdan oldin to‘yib suyuqlik (suv, choy, sharbat) iching, biroz vaqt o‘tsin (taxminan 10 daqiqa), keyin taomlanishni boshlang. Bu isbotlangan eng oddiy usul bo‘lib, odatdagidan kamroq yeyshingiz aniq. Eslatib o‘taman, … Читать далее

Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? haqida to’liq ma’lumot oling Ovqatni ko‘p yeb qo‘ymaslik uchun nima qilish kerak? Oddiy usuldan foydalanamiz! Hozir tushlik vaqti, taomlanishdan oldin to‘yib suyuqlik (suv, choy, sharbat) iching, biroz vaqt o‘tsin (taxminan 10 daqiqa), keyin taomlanishni boshlang. Bu isbotlangan eng oddiy usul bo‘lib, odatdagidan kamroq yeyshingiz aniq. Eslatib o‘taman, … Читать далее