Ovqat mazali bo’lishi uchun 5 tavsiya to’liq malumot oling
Ovqat mazali bo’lishi uchun 5 tavsiya to’liq malumot oling Qozonga yog’ solishdan avval uni biroz olovda toblang. Shunda qozondagi namlik ketib mikroblardan forig’ bo’ladi.Sabzavotlar tobida qovurilishiga ahamiyat bering. Hatto ovqat masalliqlari ham yaxshi qovurilsa mazali chiqadi.Suyuq ovqatga ziravor solishga shoshilmang. Aksariyat ayollar sho’rvani ham zira, murch va kashnich urug’i bilan siylab, asl ta’mini buzib qo’yishadi.Ovqat … Читать далее