Oqilona (ratsional) ovqatlanish nima? haqida malumot
Oqilona (ratsional) ovqatlanish nima? haqida malumot Oqilona (Ratsional) ovqatlanish bu: Ovqatlanishda xilma-xil mahsulotlarning bo‘lishligi; Ma’danlar, vitaminlar, oqsil va karbonsuvlar, temir moddasiga boy bo‘lgan oziq-ovqatlar; Oziq-ovqatlarning pokizaligi, yangi va barraligi; Mahsulotlarning imkon qadar tabiyligi; Ovqatlanish tartibi hamda odoblariga rioya etilishi; Jismoniy va aqliy zo‘riqishlar kuchaygan paytda (sport bilan shug‘ullanish yoki imtihonlardan oldin) qo‘shimcha vitaminlar ichish; Tuz, … Читать далее