Oq nonning zararlari to’liq malumot oling
Oq nonning zararlari to’liq malumot oling Oq nonning zararlari Qonda qand miqdorini oshiradi. Yuqori glikemik indeksga egaligi mahsulot tarkibidagi glyukozani qonga tez chiqarishini anglatadi, bu esa glyukoza darajasining keskin o‘sishiga olib keladi. Shu sababli, diabetga chalinganlarda mumkin emas. Semirishga sabab bo‘ladi. Boshqa uglevodli mahsulotlarga qaraganda kaloriyasi ko‘p bo‘lmasa-da, shakar darajasini tezda oshirishi mumkin bo‘lgan uglevodlar … Читать далее
