Oq non yoki Qora non to’liq malumot oling
Oq non yoki Qora non to’liq malumot oling Oq non yoki Qora non Bir-biridan farqi va qay biri foydaliroq? Oq non — oliy yoki birinchi nav undan tayyorlanadi. Oliy nav unda vitamin va kletchatka miqdori quyi navdagilarga nisbatan kam bo‘ladi. Glikemik indeks ham yuqori. Qora non — qora bug‘doy unidan, javdar unidan yoki quyi navdagi … Читать далее