Omega 3 ning qanday foydalari bor

Omega 3 ning qanday foydalari bor Mavzu davomida Omega 3 nima Omega 3 nima uchun ishlatiladi? Omega 3 qaysi ovqatlarda uchraydi? Omega 3 qo’shimchalarining zarari, yon ta’siri bormi? Omega 3 yetishmasligi qanday kasalliklarga olib keladi? Omega 3 ning kunlik miqdori qancha? Ayollar va erkaklar har kuni olishlari kerak bo’lgan Omega 3 miqdori o’rtasida farq bormi? … Читать далее