Oltinchi hakim — jismoniy mashqlar ( 26-qism ) haqida malumot
Oltinchi hakim — jismoniy mashqlar ( 26-qism ) haqida malumot Harakatsizlik zanglashdir. Zanglash esa tushkunlik va qarilikdir. Boshqacha aytganda, xarakat — xayot, turish — o‘lim demakdir. Agar biz muskullarimizdan foydalanmasak, ulardan ajrab qolamiz. Mushaklarimizni kuchli va yosh saqlash uchun ulardan doimo foydalanmog‘imiz lozim. Faollik hayot qonunidir, o‘zini yaxshi sezish qonunidir. Har bir muchaning faol ishlab … Читать далее