Ofis sindromi qanday kasallik? bilasizmi?
Ofis sindromi qanday kasallik? bilasizmi? 🦽“Ofis xodimi sindromi”: Har yili 25 yoshdan oshganlarning 80 foizi umurtqa xastaligi bilan og‘riydi Bunga asosan kam harakat va gavdani noto‘g‘ri tutish sabab bo‘ladi. Shifokor quyidagilarni maslahat beradi: 🔸Har 1-2 soatda 5-10 daqiqa tanaffus qiling. Bu paytda tana va bosh harakatlarini bajaring. 🔸Ko‘p vaqt bir joyda o‘tiradiganlar kursi suyanchig‘iga maxsus … Читать далее