Mustahkam salomatlik ovqatlanishga bog‘liq ( 30-qism ) haqida malumot
Mustahkam salomatlik ovqatlanishga bog‘liq ( 30-qism ) haqida malumot “Kuchni saqlash uchun ovqatlanish kerak”, degan fikrga ko‘nikib ketganmiz. Ovqat va kuchning bir-birini taqozo etishi insonlar ongiga shu darajada joylashganki, bir kunda uch marta ovqatlanmoq lozimligiga qattiq ishonamiz. Ishtaxasi yaxshi odamni sog‘lom odam deb o‘rganib qolganmiz. Sog‘ayib ketishi uchun ko‘prok ovqat yeganlarni ma’qullaymiz.Ovqatlanishni uzoq vaqt ilmiy … Читать далее