Miyani tezda faollashtirishning bir necha usullari

Miyani tezda faollashtirishning bir necha usullari haqida to’liq ma’lumot oling Miyani tezda faollashtirishning bir necha usullari. ✔️10-20 daqiqa uxlang. Agar charchoq va uyquchanlik to’planib qolgan bo’lsa, qisqa uyqu yordam berishi mumkin. Bu tungi uyquga ta’sir qilmaydi, shu bilan birga tanani biroz «qayta ishga tushirish» imkonini beradi. ✔️ Xonani shamollatish yoki sovutish. Sovuq biroz ko’ngilni ko’tarishga … Читать далее

Miyani tezda faollashtirishning bir necha usullari haqida to’liq ma’lumot oling Miyani tezda faollashtirishning bir necha usullari. ✔️10-20 daqiqa uxlang. Agar charchoq va uyquchanlik to’planib qolgan bo’lsa, qisqa uyqu yordam berishi mumkin. Bu tungi uyquga ta’sir qilmaydi, shu bilan birga tanani biroz «qayta ishga tushirish» imkonini beradi. ✔️ Xonani shamollatish yoki sovutish. Sovuq biroz ko’ngilni ko’tarishga … Читать далее