Melatonin: Tabiiy Uyqu Gormoni

Melatonin: Tabiiy Uyqu Gormoni Melatonin — bu organizmimizda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan gormon bo’lib, u asosan uyqu ritmini boshqarishda muhim rol o’ynaydi. Inson tanasi melatoninni miyaning epifiz bezida ishlab chiqaradi va u asosan kechasi, qorong’u paytlarda faollashadi. Ushbu gormonning asosiy vazifasi — bu tana ichki soatini moslashtirish, ya’ni uyqu va uyg’onish siklini tartibga solish. Mavzu … Читать далее