Kletchatkali ovqatlar nima – tolali ovqatlar

Kletchatkali ovqatlar nima – tolali ovqatlar Kletchatkali (tolali) ovqatlar ich qotishining oldini olish va vazn yo’qotish uchun qo’llaniladigan parhez oziq-ovqatlar qatoridir. Ushbu keng tarqalgan afzalliklarga qo’shimcha ravishda, kletchatkali ovqatlar diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va saratonning ayrim turlaridan ham himoya qiladi. Balansli va muntazam ovqatlanish sog’lom hayot uchun zarur shartlardan biridir. Kletchatkali ovqatlar ham muvozanatli dietaga kiritilishi kerak bo’lgan ovqatlar qatoriga … Читать далее