Kitab shahridagi ob-havo ma lumoti

Kitab shahridagi ob-havo ma lumoti 3 dan 5 gacha bulgan UV ko’rsatkichi himoya qilinmagan quyosh ta’siridan kelib chiqadigan o’rtacha xavfni bildiradi. Quyosh kuchli bo’lganida, quyoshning yaqinida soyada qoling. Agar ochiq havoda quyoshdan himoyalanadigan kiyim kiyish, keng yasalgan shlyapa va UV-blokirovka qiluvchi quyoshdan saqlovchi ko’zoynak taqing. Keng qamrovli SPF 30+ quyosh nurini kuniga 2 soatda, hatto … Читать далее