Mushaklar: chiqarish, kattalashtirish, rivojlantirish qoidalari

mushaklar chiqarish kattalashtirish rivojlantirish qoidalari 65d8ec3680f19

Mushaklar: chiqarish, kattalashtirish, rivojlantirish qoidalari Mushaklarni tez chiqarishni hohlayapsiz, lekin mashg’ulotlarni nimadan boshlashni va qanday ovqatlanishni bilmayapsizmi? Unda mushaklarni rivojlantirish uchun mashqlar dasturi sizga yordam beradi. Sizdan talab qilinadigani bu sabr va mehnatdir. Qanday qilib mushaklarni tez chiqarish mumkin? Mushaklar miqdorini 5-7 kilogrammga sifatli oshirishni orzu qilasizmi, unda maqolani oxirigacha o’qing? Quyida keltirilgan dastur sizga … Читать далее

Mac (macOS) dagi oyna va yorliqlar haqida: qanday qilib kattalashtirish, kattalashtirish, kichraytirish, yopish va h.k. haqida malumot

mac macos dagi oyna va yorliqlar haqida qanday qilib kattalashtirish kattalashtirish kichraytirish yopish va h k haqida malumot 65ccfc3f53260

Mac (macOS) dagi oyna va yorliqlar haqida: qanday qilib kattalashtirish, kattalashtirish, kichraytirish, yopish va h.k. haqida malumot Mac OS X Yosemite-dan boshlab Apple dastur oynalaridagi tugmachalarni yopish, kattalashtirish va kamaytirish uchun soddalashtirilgan funksiyalarni taklif qildi. Mac-da ushbu tugmalar an’anaviy ravishda dastur oynasining yuqori chap burchagida joylashgan. MacOS to’liq ekran rejimini qo’llab-quvvatlamaydigan dasturlarda yashil oynani kattalashtirish … Читать далее