Homiladorlikda qanday yotish kerak: bo’lajak onalar uchun to’g’ri uxlash qoidalari

Homiladorlikda qanday yotish kerak: bo’lajak onalar uchun to’g’ri uxlash qoidalari Homiladorlik davrida to’laqonli uyqu — bo’lajak onaning o’zini yaxshi his qilishi garovidir, demakki homilaning ham. Biroq, homiladorlikda qanday yotish kerak, bu davrda qanday to’g’ri uxlash, qanday qilib uyg’ongandan keyin o’zini tetik his qilish, oyoq-qo’llarning uyushib qolishi va og’rishidan halos bo’lish mumkin? Ushbu maqolada barchasini batafsil … Читать далее