Homilador ayollar uchun taqiqlangan 8 mahsulot

Homilador ayollar uchun taqiqlangan 8 mahsulot Uyquga qonish uchun yordam beruvchi umumiy qoidalar: Homiladorlik paytida oyoq og’rig’i uchun 5 ta samarali mashqlar O’zingizning qimmatbaho chaqalog’ingiz kelishini kutayotib, siz yangi og’riq va og’riqlarni his qilayotgandirsiz. Ikkinchi yoki uchinchi trimestrda oyoq va qo’shma og’riqlar qo’shimcha og’irlik, tana shaklini o’zgartirish va biomexanikaning natijasi bo’lishi mumkin. Bundan tashqari, suyuqlikni … Читать далее