Homilador ayollar uchun mashqlar: 1, 2 va 3 trimestrda badantarbiya
Homilador ayollar uchun mashqlar: 1, 2 va 3 trimestrda badantarbiya Badantarbiya — homilador ayolning jismoniy go’zalligi va uning tug’ilmagan chaqalog’ining salomatligi kafolatidir. Jismoniy mashqlarni homiladorlikni har qanday muddatida bajarish tavsiya etiladi. Og’irlik darajasi individual belgilanadi va ayolning jismoniy tayyorgarligiga, shuningdek homiladorlik muddatiga bog’liqdir. Homilador ayollar uchun mashqlar: uning ahamiyati Afsuski, ushbu vaziyatda bo’lgan ko’pchilik ayollar … Читать далее