Har kuni 10 ming qadam piyoda yurishga sabab? to’liq malumot oling
Har kuni 10 ming qadam piyoda yurishga sabab? to’liq malumot oling Har kuni 10 ming qadam piyoda yurishga sabab? Rossiyalik kardiolog Lidiya Ionovaning fikricha, inson organizmidagi barcha tizimlar to‘g‘ri ishlashi uchun kuniga kamida 10 ming qadam, bir haftada esa 70 ming qadam yurish kerak. Shifokorning ta’kidlashicha, skandinavcha yurish (tayoq bilan yurish) ko‘proq kaloriya yo‘qotishga imkon … Читать далее