Chaqaloqni qanday koʼtarish kerak?

Chaqaloqni qanday koʼtarish kerak? Chaqaloqni qanday koʼtarish kerak? / Kasalliklar / От admin DO`STLARGA ULASHING: Kun boʼyi qomatni tik tutishga eʼtiboringizni qarating. Unutmangki, gavdani tik tutganda bel kamroq toliqadi. Yosh ona uchun esa bu juda muhim. Ogʼir buyumlarni toʼgʼri koʼtarishni bilish lozim. Ularni yerdan bukilib emas, balki biroz choʼkkalagan holda olib, sekin turish lozim. Shunda … Читать далее